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要不要做全套的護膚步驟

大家早上好,
這裏是每天都會給大家分享護膚美妝小知識的木木!
今天給大家分享的就是關於要不要做全套的護膚步驟。
如果你隻有1分鐘,可以看下麵這段:
1、每天堅持全套護膚步驟並不會讓你皮膚變好,正確適當的護膚才會。
2、正確適當的護膚:
3、每個人的皮膚狀況和需求不一樣,護膚沒有一個精準的衡量的標準,要適合自己才是最好的。
如果你還想更詳細的了解的話,就可以看下麵木木給你們嘮嗑啦。
每天早上起床之後就要開始洗臉,洗完臉之後就要坐在化妝桌前,開始一項“浩大”的工程——護膚。
都說女人的錢最好賺,看看滿滿當當的化妝桌,上麵擺滿了化妝水、乳液、麵霜、眼霜、精華、肌底液、麵膜……先抹哪個,後抹哪個,用什麽手法,甚至用哪根手指,可能都會很有講究,所以每天這樣一個浩大的工程做完就需要不少的時間了。
說起護膚,木木最早的印象就是洗完臉之後用抹一點寶寶霜。那個時候還不知道這樣有什麽作用,但是毫無疑問的是,抹完之後整個臉都是香的,而且還有潤潤的感覺。
直到很久很久之後,木木才開始真正接觸到護膚。從一開始到什麽都不懂,隻聽BA推薦的小白,到漸漸到了註意護膚品成分,了解自己膚質、皮膚需求去選擇產品。
之前,木木覺得,護膚就是要用全套的產品,尤其是在晚上皮膚最容易吸收的時間段,給肌膚補充好營養,第二天早上才能容光煥發。
但是在了解了很多之後才知道,護膚並不是非要做到所有的步驟。如果要木木選擇最重要的兩個步驟的話,那就是清潔和防曬。
但是往往這兩個步驟是很多人都不重視的。
清潔
先說清潔。
關於清潔要明確的幾點就是:
1、不管你是幹皮還是油皮還是混合皮,一天洗兩次臉就夠了。
2、氨基酸潔麵比皂基潔麵更不容易損傷皮膚。
3、越是出油、長痘的皮膚,越不能頻繁的去角質。
過度清潔
為什麽一天不能洗很多次臉?
為什麽要優先選擇氨基酸潔麵?
為什麽油皮痘痘皮不能頻繁清潔?
首先要說到的問題就是一個過度清潔的問題,這也是很多油皮和痘痘皮很容易走進的誤區。
我們的皮膚是有角質層來保護的,這層角質很重要,我們的洗麵奶、後續的護膚品都是對這層角質起作用。
當我們過度使用清潔產品,包括皂基潔麵、頻繁的去角質和清潔麵膜,都會導致我們的角質層受到損傷,角質層受到損傷就沒有辦法好好的保護我們的皮膚,然後就是皮膚屏障受損,接著紅血絲、敏感肌、痘痘肌就來了。
這也是木木推薦大家使用氨基酸潔麵的原因,因為氨基酸潔麵不容易造成過度清潔,但是皂基潔麵很容易就造過度清潔。
很多油皮越油越洗,反而越洗越油,這樣是不正確的,油皮正常清潔+水油平衡和保濕的水乳就足夠了。
清潔麵膜和去角質不要太頻繁。木木覺得清潔麵膜一周一次,去角質一個月一次。
防曬
皮膚老化、變黑、長斑點都是因為太陽光紫外線,而且很多肉眼看不到的皮膚損傷也在悄悄的在我們皮膚下積累,所以做好防曬也是十分重要的。
不同膚質的人的護膚步驟
除了清潔和防曬,還有其他的護膚步驟,比如水乳霜,還有眼霜、精華。
這些都是根據不同的皮膚需求還可以適當的選擇。
如果是大油皮或者中性皮,洗麵奶之後可以用一些清爽的水和乳液再加上防曬就可以了,可以省略麵霜。
如果是幹性皮,洗麵奶+滋潤的水乳霜+防曬,油脂分泌較少,就需要護膚品來滋潤皮膚。
如果你是混合皮,幹燥的地方可以選擇乳液或者麵霜,比如兩頰。
眼霜和精華
眼霜:
如果你的眼周出現問題,而你需要用到眼霜了,那就要用到眼霜了。
精華:
精華分為很多種類:抗老、美白、修復、保濕等等。
如果是剛接觸精華的小夥伴,建議根據自己的需求去進行選擇,如果你想美白,就選擇美白類的精華,如果你想長皺紋啦想抗老,就選擇抗老類的精華。
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痘痘是女人的天敵

  它會妨礙女人的美貌,如果是青春期長痘那就算了,畢竟還小嘛!可很多已過25歲的女性朋友也是滿臉痘痘,(對,就是說的妳,嘻嘻嘻)。這到底是什麽原因呢?其實長痘痘跟生活習慣有很大的關系,所以,總是長痘,那就先從生活習慣改起,才能徹底擊退痘痘。


  早排去左兩間脫毛中心試做療程,同大家講下dermes vs medilase嘅分別。dermes嘅治療師係療程之前詳細解釋整個脫毛過程同效果,仲話1年做大約6次就可以無晒毛毛,每隔6-8星期可以做1次。而medilase嘅職員就不停介紹plan…


  暗瘡雖然又叫青春痘,不過不少過了青春期的女生,也受到痘痘問題困擾。平日如果妳不幸長出痘痘妳會如何處理?今次就為妳介紹如何從生活習慣開始,擊退妳的痘痘,壹齊來做個完美的美肌女孩吧!


  改變妳的生活習慣:1. 皮膚清潔


  洗臉次數不宜過多,其實每天早上和晚上各洗壹次經已足夠,洗得太多反而會帶走臉上可以舒緩妳皮膚的天然油脂。而當妳長出痘痘,請不要以泡沫狀的潔面乳來進行清潔,因為它不利於妳的皮膚,應盡量使用沒有香味的啫喱狀潔面乳。


  改變妳的生活習慣:2. 痘痘護理


  有人說牙膏、蘋果醋可以消除痘痘,不過大家切勿亂試,因為它們會進壹步刺激痘痘,令到豆豆更難消除。想快速擊退痘痘,可以選含有水楊酸去祛痘。水楊酸有加快角質代謝的功效。不過記得只需薄薄塗壹層於痘痘上,每日最多只可塗兩次。


  好多sis都想去除毛毛,咁多間唔知點揀好?等我為大家分析下dermes vs medilase每位治療師都要培訓193小時同考取專業資格,俾我感覺好專業,療程前亦詳細解釋過程。至於係medilase試做,顧問就一味推介優惠,忽略左講解療程。


  改變妳的生活習慣:3. 飲食控制


  飲食習慣也與痘痘的形成有重大關系,大家要多吃新鮮水果和蔬菜,並限制自己適量進食紅肉和奶制品,當然大家還要多喝水!最後,雖然人們常說吃煎炸食物與朱古力會導致暗瘡,不過原來黑朱古力中的抗氧化劑(在 70% 以上的可可中)對皮膚是有益的,大家可以放心適量。


  改變妳的生活習慣:4.防曬


  痘痘肌的人以為防曬品會很油,會給肌膚帶來負擔,所以不用。殊不知這樣做的結果,不但肌膚曬傷,痘痘也更加嚴重,痘痘在日曬後更容易產生色素沈澱!其實痘痘肌只要選擇清爽,無致痘性,無刺激的防曬品,壹樣可以既防曬又防痘。


  dermes vs medilase 激光脫毛效果大比拼!dermes嘅脫毛療程做1次就可以減少20%毛毛,一般一年做4-6次可以去除哂明顯嘅毛毛。而Medilase用嘅機頭比dermes大1倍,療程時好容易有「漏網之毛」,所以做好多次療程之後都會仲有毛毛漏低。


  改變妳的生活習慣:5.保濕補水


  如果已經用爽膚水擦臉了,這壹步就不用了。沒擦的可以用那些耳熟能詳的噴霧們或者上面講到的含有那些成份的爽膚水噴臉,然後輕拍吸收,也可以敷臉。


  另外,痘肌盡量選擇壹些成分清爽、簡單的爽膚水。


  改變妳的生活習慣:6.保證睡眠


  這裏說的保證睡眠不是壹天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。


  正所謂歲月是把殺豬刀,想要肌膚彈性,其實最為關鍵的就是增強膠原蛋白的再生。這就是需要科技的力量來進行重塑,肌膚再生聽起來可能不是那麼容易實現的事情,但是在一定程度上來說,細胞再生還是有很大可能性的。


  改變妳的生活習慣:7.少用電子產品


  過多輻射只會讓痘痘越來越多,所以平時要避免用電子產品。


  改變妳的生活習慣:8.定期去角質


  定期做深層清潔可以祛除廢角質,讓皮膚可以更好吸收營養。廢角質容易堵住毛孔,生成痘痘。不要用磨砂,不需要用砂紙壹樣的東西摩擦我們的臉。選擇溫和的去角質凝膠就更好了,既不傷害我們的皮膚,又可以做到深層的清潔。

“冰島之冰” —— 亙古與蒼涼



第四天從博爾加峽灣到東南部漁港小鎮霍芬(Höfn ),全程約260公裏。沿途雪山、草甸、峽灣、海灣……一路風景一路驚豔,飽覽了幾日的視覺盛宴之後,我們決定在霍芬品嘗一頓當地著名的龍蝦大餐。當然行至此地,我最期待便是即將開啟的號稱極地外面積最大的瓦特納冰原和美得讓不少司機走神撞車的尤古沙龍冰湖,經曆了“冰島之火”的“烤驗”之後,轉入“冰島之冰”的“磨煉”,極大的景觀反差也正是冰島旅遊的魅力所在。
其實我們日常生活當中真的太多依賴視覺了,好像失去了視覺就等於失去了大半感知一樣,就好像我們什麼都幹不了,這是一個很奇怪的經歷,同事們下班了一起聚一聚、閨蜜遊玩或者是把它作為一個情侶拍拖好去處真的很不錯,很有新意。

  霍芬

  霍芬是冰島東南部的主要城鎮,即便它比歐洲一般的小鎮規模還要小,但當我駕車曆經廖無人煙的荒漠、起伏蜿蜒的盤山公路和一望無盡的峽灣之後來到這裏,頓時覺得霍芬簡直就是一個“人丁興旺的現代化大都市”,有種“重回人間”的竊喜。
現代人生活中常常會提到“信任”這個詞,但是說實話我們現在人之間的信任實在是太少,還沒有接觸這個室內遊戲的時候我根本不明白這裡面的意思,但是自身體驗之後,處於“盲人世界”的時候才發現信任彼此竟然那麼的難,所以這是一個很好的能夠培養彼此信任的室內活動好去處

  小鎮只有一條主幹道,從南到北貫穿全城,總長度不足2公裏。這裏地理位置得天獨厚,面朝北大西洋,背靠瓦特納冰原,靜坐在海灣邊的小山坡上,宏偉壯闊的冰原近在咫尺,沁人心脾的微風不時從雪山的方向迎面吹來,寒而不冷,明鏡般的海面微微泛著波紋,水面三兩海鷗在悠然嬉戲。那一刻的美好,讓我誤以為自己置身在“上帝的觀景台”,心如止水,心靜得就像雪山上流下來的一股清泉。
聽名字可能很多人還是一頭霧水的,它是最近新火起來的室內活動好去處,遊戲時參與者會陷入一個類似於“盲人世界”的全部黑暗的世界,這個時候參與者就需要根據導賞員的指令完成各種任務,到達指定的地點。

  霍芬是冰島重要的漁港之一,海產以龍蝦為主,每年定期還舉辦龍蝦節。於是,在鎮上為數不多的幾家餐廳,每天都門庭若市,客人大都是慕名來品嘗冰島龍蝦的。我們足足在餐廳外等候了一個小時,才在服務生的特別關照下勉強拿到位置。點了招牌龍蝦湯和芝士龍蝦拼盤,鮮美程度果然名不虛傳,雖然價格不便宜,但絕對物有所值,我想這一輩子都難以忘記那種看冰川吃龍蝦的奢侈體驗了。

  瓦特納冰原

  瓦特納冰原((Vatnajokull)位於冰島東南部,總面積超過8400平方公裏,占冰島國土面積的十二分之一,是極地以外最大的冰川,冰層平均厚度為400餘米,最厚之處達1000米。而更令人匪夷所思的是,這厚厚的冰層下面卻分布著許多熔岩流和熱湖,以及隨時可能噴湧而出的火山數十座。冰島境內共有火山100多座,其中有27座是活火山,平均每隔五年就有一次火山噴發,而瓦特納冰原下的火山帶,就是冰島典型的“冰火兩重天”奇觀了。在我們結束冰島之旅返程後的一個多星期,冰原上的巴達本加火山就出現了大規模噴發,當時還頗有遺憾沒能親眼目睹這千載難逢的自然奇觀。
從剛開始“失去視覺”的不適感到後來逐步適應,短短的75分鐘內無論是大人還是小孩子都會受益良多,這才是真正可以帶孩子反復來的周末好去處,也是讓孩子在快樂中學習到一些知識的地方,當然前提是孩子要有一些膽量才行。

  瓦特納冰原海拔超過1500米,據說早在千年前這裏便是寸草不生的無際冰川,冰原上的冰塊總量幾乎相當於歐洲其他冰川的總和。在這個冰島面積最大的國家公園和自然保護區,仰望雪山之巔,近鄰冰湖邊緣,處於漫無邊際的藍白奇景之中,讓我倍感人處在自然界的前面是何其的渺小。冰原、冰川、冰冠,雪山、雪地、雪水,綿綿不絕,蒼茫無盡,眼前大自然的鬼斧神工把我們瞬間帶回到遠古冰河世紀,邂逅一段奇妙的冰雪奇緣。

  尤古沙龍冰湖

  從霍芬小鎮沿著1號公路環冰原行駛幾十公裏,就可看到尤古沙龍(Jokusarlon)冰湖出現在右手邊,那一刻眼前的美麗足以傾國傾城,有種讓人心髒突然停跳一拍的驚豔脫俗,不由自主地為之驚歎。冰島旅遊攻略上都警告自駕遊客,在這個路段行駛時要特別注意安全,曾有不少司機因為留戀多看幾眼冰湖的美麗而引發車禍。事實也是如此,冰湖的確具有讓人無法抗拒的超高回頭率。

  尤古沙龍冰湖是瓦特納冰原的一個瀉湖,面積有25平方公裏,湖中的冰塊是冰原上流落下來的。駐足湖邊,湖中漂浮著成百上千座天然冰雕,大小各異,姿態萬千,美得難以形容。置身於此,讓人有種穿越回遠古的冰河世紀,眼前的時間似乎變成了無用的概念,兩三個小時感覺就像兩三分鍾,感覺一雙眼睛不夠用,我唯有不斷按下快門拍攝,生怕遺漏它的每一處精彩。而親曆過這樣極具威懾力的勝景之後,讓我宛如置身在“星際穿越”中的緬因星,一眼萬年,看盡人間。

  然而,冰湖的形成大約只是在75年前,最初面積很小,而隨著全球氣候變暖,面積也逐漸擴大,如今水深已達250米,成為冰島最深的湖泊。從冰原流落下來的冰塊,經過冰湖緩緩流向大海,大型的冰塊會在冰湖停留5年時間,最終或融化或合並,所以這些天然冰雕每時每刻都在變化,正因如此,冰湖被譽為“攝影師的天堂”。

人心煩意亂的事情

這位媽媽發給我視頻之後,還沒等我調查完這件事就迫不及待地給我打來電話,怒氣沖沖地向我訴說:“因為老大被李老師罰站生病了,鬧得家裏四個月大的小妹妹也被傳染感冒”。站在媽媽的角度我特別理解她的心情,但這位媽媽已經聽不進去我的分析意見,要求必須查看三天的監控錄像,在Invision 探索四十,個人關係是重心點,你會自我挑戰,誠實和負責任地對你人際關係的優劣點進行分析,使你能確定可以如何改進,你會學到一些工具去創造和培養最好的關係。以證實她猜測得正確。


 


在媽媽聲嘶力竭的哭鬧下,我本著息事寧人的態度,請出派出所民警和幼兒園管理者壹起觀看了整整三天的視頻。媽媽觀看的過程中,激動的情緒慢慢緩和下來,因為視頻裏看到的都是教師的細心照顧。其實,在陪同觀看的過程中,我壹直想掉眼淚,幼兒教師壹日工作豈止“辛苦”二字能形容!早晨來園時,孩子情緒低落,可能發現不同於他原來的活蹦亂跳,班級李老師多次俯身撫摸孩子的額頭;室內活動中,李老師蹲下來給每個孩子掖褲子、整理衣服;午睡時,李老師給每個孩子拍甜蜜午睡照發到家長群裏;晚飯時,又引導不愛吃胡蘿蔔的孩子進餐……蹲起無數次、班裏各個角落不知走了多少次,只要有孩子遊戲的地方就有她的身影。這位媽媽還是不屑壹顧地丟下壹句話:“老師沒有及時給我的孩子蓋被子,所以孩子感冒了。”


 


孩子生病是讓人心煩意亂的事情,但是不可否認生病是由傳染、抵抗力低等多種原因引起的,也有可能與幼兒園生活護理有關。但是家長唯壹堅信的事情是:孩子不想來幼兒園,孩子生病都是教師的責任。因為孩子是不會撒謊的,會如實反映事情經過。換言之,就是老師不可信。


 


姑且對孩子的回答不做任何評價,探索四十讓人認清缺點為我改變懶散心態,學會了分享,溝通,團結等,這些對我在社會生活中有著極大的幫助,更與同學一同貢獻社會,非常充實有意義。但聽媽媽的提問,便發現誘導性語言的存在。其實,孩子不樂意來幼兒園也是有多種原因的:是不是這段時間家人只關註妹妹冷落他了?孩子是不是想引起媽媽的註意呢?是不是今天家裏有什麽東西吸引著孩子?


 


不知道什麽時候起,幼兒園與家長的信任遭遇滑鐵盧,是從壹次次虐童事件的報道開始,是從壹個個害群之馬的極端行為開始,還是從壹句冰冷刺骨的話語開始?為什麽極個別的事件能夠主導家長的認識和思維?


 


盡管監督方式比比皆是,家長好像對電子眼也沒那麽信任,給孩子的兜裏縫上竊聽器、每天回家變換著方式審孩子、讓孩子模仿教師壹天的行為……大有不揪出教師的問題不善罷甘休的架勢。


 


無論如何,我還是相信幼教人和每個家庭是心心相連的,共同的願望是培養優秀的孩子。但是,缺乏了彼此的信任怎麽能交心、怎麽能擁有真摯的教育,又怎麽能彼此真誠地配合,共同擔負教育幼兒的任務?教師又怎麽能放松心情愛每壹名幼兒呢?我們的身邊為什麽總有不少這樣的家長會懷疑教育的美好呢?


 


對壹些家庭教育觀念


 


保持警醒


 


家園關系坍塌的“多米諾骨牌”效應使孩子的利益受到威脅或者損害,但是教育者認為司空見慣的小事為什麽家長會大動幹戈呢?雋景幫助我們正確樹立人生觀、價值觀,幫助我們用一種全新的思維去實現我們的目標,通過學習和練習,更極致的發揮和運用自己的角色去學會溝通。
這是對孩子的年齡特點、心理特點、思維特點信息了解不對稱造成的。


 


學前工作者都知道孩子常把假想當真實,常給自己設定在遊戲情景中,此場景是虛構的,是幼兒未了心願的反映或者是達成小心思的壹個手段。試想壹下,孩子主要接觸者是家庭,家庭對孩子的影響力可想而知。


 


案例中的媽媽在家中很強勢,平時她在家裏講話就是“聖旨”,家人對她的話都言聽計從,這樣孩子從小已經形成了會看媽媽臉色的習慣,壹切都會順從媽媽的旨意。孩子不舒服感冒了,當媽媽誘導性提問時,孩子也會按照媽媽的心願給出答案。


 


如果孩子有撒謊現象,需要反思的是家長是否曾經對孩子的錯誤有過過激反應。家長盲目的“圈套性”的質問,把孩子往圈套裏引導,雋景 課程設計獨特,讓學員重新審視自己,幫助我們建立自信,帶領學員設定目標,從而有能力和技巧去改變現狀或重拾理想,協助學員提升積極的態度。這些會悄悄地影響著孩子的判斷和價值觀的形成,當他以後犯下錯誤時,也會逃避自己的責任,從別人身上找問題。

眼部護膚必備錦囊!

幹皮為什麽用了眼霜還會長脂肪粒呢?


因為太油膩的眼霜才是脂肪粒的罪魁禍首~


為什麽不塗眼霜也會有脂肪粒?


仔細想想,妳塗乳液時候是不是亂塗壹氣,nuskin 香港是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司,裡面項目採用的是全新抗衰老科技,根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。最後發現眼周有很多殘留乳液?


如果已經有脂肪粒,那麽眼霜的使用、眼部護膚產品的選擇就變得非常重要。


清淡清淡再清淡,同時還要兼顧護膚效果,這樣的眼霜才是妳該選擇的。用對眼霜是消除脂肪粒的必要前提哦~


 


眼部按摩:眼部按摩可促進眼周血液循環、肌肉運動,減少下眼瞼脂肪堆織,消除黑眼圈。


按摩前,搽壹些眼部保養品,全世界有數以百萬的男女出現了脫髮問題,導致脫髮的原因有很多種,男性和女性之間也存在著不同,比如男性脫髮是由於激素變化導致的毛囊收縮,而女性脫髮則是壓力、激素等等問題導致。
用中指或無名指指腹進行按摩,從內眼角向外輕推按壓上眼瞼至太陽穴,然後再從內眼角輕椎按壓下眼瞼至太陽穴,重復做5〜6次,最好每天早晚各做1次。


目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠、眼部精華液等。眼霜的滋潤性、營養 性強,適合於眼部存皺紋者;眼膠是壹種植物性啫喱狀物質,成分溫和易吸收亂不油膩, 適合幹黑眼圈、臉袋等;精華液則適用幹各種情況。-般是先用精華液,再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠,最好先熱敖再塗搽,並配合按縻和指壓,效果電好。


 


眼膜護理:每周1〜2次,提供眼部特別的滋潤與放松,可用膠原蛋白眼膜護理,也可自制眼膜。


眼膜的作用


眼膜具有補水迅速、強化營養的功能,此外,還具有快速舒緩的功能。


快速舒緩:眼膜多為啫喱狀,觸感淸涼柔軟,瞬間給人從感官到心理放松和舒緩的感受,特別適合眼部疲勞、水分缺少時使用,其補水功能很強勁。眼膜的主要作用就是舒緩眼部疲勞,對抗皺的功效並不明顯,眼膜中比較受歡迎的是清目眼膜。


迅速補水:在幹燥的空氣條件下和空調環境中,眼部的水分很容易被帶走,而令眼睛出現幹澀,眼周出現幹紋等現象,革命性最新美容科技,助你全面提升肌膚質素,改善皮膚粗糙不平等問題,重拾健康亮澤肌膚。NU SKIN的 ageLOC LumiSpa,特有銀離子抗菌矽膠導頭,持續使用,從根源改善皮膚,激活年輕細胞,讓你輕鬆展現健康盈潤美肌。
使用滋潤型眼膜就可以大大緩解眼部缺水癥狀,從而延緩細紋的出現。


營養補充:營養補充是各種品牌眼膜的主要功能,精油、人參、菊花、維生素E等是這種營養型眼膜的主要成分,它可以快速補充養分並修補受損細胞,促進血液循環、 淡化黑眼閣等眼部問題。

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